Hitra hrana – hrana samskih in telesno neaktivnih

Nezdrava prehrana prinaša obloge na naši postavi, hkrati pa se pogosto povezuje tudi manjšanje fizične aktivnosti z uživanjem hitre prehrane, trdijo strokovnjaki španske univerze Las Palmas, ki so izvedli študijo na 8964 prostovoljcih. Zaradi rednega uživanja hamburgerjev, hot dogov, pic in ocvrtega krompirčka se verjetnost za nastop depresije poveča kar za 50 odstotkov.

Več, kot pojeste nezdravih obrokov, večja je nevarnost za nastop depresije, pravi vodja študije, Almudena Sanchez-Villegas.

Pri študiji pa nihče od sodelujočih ni jemal antidepresivov, prav tako mu ni bila postavljena diagnoza za depresijo; strokovnjaki so šest mesecev opazovali le njihovo prehrano in morebitne spremembe v psihičnem stanju. Pozneje so skoraj 500 udeležencem diagnosticirali depresivna stanja, nekateri od teh pa so začeli celo jemati antidepresive. Ugotovili pa so tudi, da je med tistimi, pri katerih se na jedilniku pogosto znajde hitra prehrana, več samskih in manj telesno aktivnih.