Minuta za zdravje: Vonj mete zmanjšuje občutek lakote

Prostovoljci študije, ki so jo naredili na Wheeling Jesuit University v ZDA, so vdihovali vonj mete vsaki dve uri pet dni. Ob koncu študije so bili bistveno manj lačni in tudi v teh dneh so pojedli 3.485 kalorij manj kot običajno. Ena od teorij, zakaj deluje meta, je, da je močan vonj moteč, zato se lahko lažje odpravi misel na hrano.

Prejšnje študije so pokazale, da so športniki, ki vdihavajo vonj mete, bolj motivirani in imajo več energije.

Če hočete res začutiti pozitivne učinke mete, tako kot prostovoljci v raziskavi inhalirajte eterično olje mete. Z drugimi besedami: ne bo dovolj, da vdihavate vonj poprove mete v sladkarijah!