5 stvari, ki vplivajo na dolgo življenje

1. Prezgodnji vstop v šolske klopi Treba je izkoristiti vsak trenutek v otrokovem razvoju, pravijo zagovorniki zgodnjega izobraževanja, vendar raziskave kažejo, da je izjemno pomembno, pri kateri starosti naj otrok vstopi v šolo, in poudarjajo, da je starost manj kot šest let popolnoma neprimerna, saj je to obdobje namenjeno predvsem otroški igri. Prav tako pomembna pa je razlika v letih med otroki, ki je lahko ogromna, pa čeprav govorimo o razliki med pet- ali šestletnikom: razred ali skupina naj bi bila starostno čim bolj enotna.

2. Velika zadnjica Ženske, ki imajo bolj zaobljeno zadnjo plat, imajo vse možnosti, da živijo dalj časa kot tiste, ki so skromnejše obdarjene. Razlog se skriva v genetski danosti, zaradi katere se odvečna maščoba kopiči v zadnjici, namesto na trebuhu in še kje drugje, ožilje je manj obremenjeno in tako se možnost za srčno kap zmanjša. Moški so infarktu bolj izpostavljeni, ker se jim maščevje največkrat nabira ravno okoli pasu.

3. Zakonski stan Raziskave kažejo, da moški, ki so večino svojega življenja preživeli v zakonu, dočakajo 70 let in več, medtem ko to starost doživi manj kot tretjina ločencev. Moški, ki se nikoli niso poročili, preživijo tiste, ki so se še enkrat poročili, in tiste, ki so se ločili, ne presegajo pa starosti, ki jo dosegajo poročeni moški. Nasprotno pa ženske, ki so se ločile in se niso znova poročile, živijo skoraj tako dolgo kot njihove poročene kolegice.

4. Prezgodnja upokojitev Ljudje, ki se pozneje upokojijo, imajo dokazano več možnosti za daljšo življenjsko dobo, kot tisti, ki to storijo prej. Brez izzivov in stresa se tako telo kot um prenehata odzivati in sčasoma ugasneta, zato je delovna aktivnost življenjskega pomena, saj življenje dobesedno podaljšuje. Celo pri posameznikih, bolj dovzetnih za posledice stresa, je pričakovana starost daljša kot pri tistih, ki se skozi življenje sprehajajo flegmatično. Seveda pa ste lahko aktivni, tudi če ne delate, veliko je načinov, kako zaposliti telo in duha.

5. Družabne vezi Družabnost ni brez pomena, ko govorimo o pričakovani življenjski dobi, čeprav je nujno ne podaljšuje. Socialni stiki z vrstniki v katerikoli starosti so zdravi in potrebni za duševno ravnovesje, saj nam nudijo občutek, da smo ljubljeni in zaželeni, kar izboljša splošno počutje, znižuje krvni pritisk in možnost srčne kapi.