Je premik ure šok za telo?

Ljudje živimo v skladu z notranjo biološko uro, ki je usklajena z dnevno svetlobo. No, vsaj v tistih časih, ko še nismo poznali urnika od 9. do 17. ure in izmenskega dela, je bila. V nedeljo smo za sabo pustili poletni čas in pridobili dodatno uro za spanje.

Prehod na zimski čas boljši za srce

Ugotovili so, da ima premik ure nazaj pozitiven vpliv na zdravje. Proučili so podatke več tisoč pacientov v zadnjih 20 letih in rezultat raziskave je pokazal, da je število srčnih napadov znatno manjše v tednu, ki sledi premiku kazalcev za eno uro nazaj, kar storimo zadnjo nedeljo v oktobru. Nasprotno pa marca, ko uro nastavimo na poletni čas, v tednu po premiku ure naraste število tistih, ki doživijo srčni napad. Najizrazitejši porast je opaziti prve tri dni po zadnji nedelji v marcu, ko uro premaknemo naprej.

Občutljiva biološka ura Vzrok za prehod na zimski in poletni čas naj bi bil v prihranku energije, vendar gre ta prihranek na račun bioritma. Ljudje in živali imamo notranjo biološko uro, usklajeno z dnevno svetlobo, ki se ne meni za urne kazalce. Pred izumom umetne svetlobe so ljudje vstajali s prvimi sončnimi žarki in odšli s kurami spat. Zahvaljujoč razsvetljavi mnogi danes živijo v popolnem nasprotju z naravnimi zakoni, kar moti naš notranji bioritem. Res pa je, da smo se na način življenja, ki ustreza sodobnemu bivanju, navadili že veliko prej, preden so se domislili premika ure oz. poletnega časa.