Sobota, 3. 6. 2017, 14.23
7 let, 2 meseca
Raziskava potrdila staro modrost, ki jo mnogi še vedno ignorirajo
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
3,90
To frazo ste slišali že neštetokrat, prvič od svoje mame in še babice, pa še katere ženske v vašem življenju. In zdaj je raziskava potrdila, da so imele vse prav.
Frazo "lepotni spanec" poznamo vsi, a le malokdo jo zvesto upošteva in verjame v njene učinke. Morda zato, ker je nihče ni znal podkrepiti s konkretnimi dokazi - do zdaj. Rezultati nedavne raziskave so pokazali, da ima skrajšan spanec zelo velik (negativen) učinek na vaš videz.
Do izsledkov so prišli tako, da so fotografirali skupino ljudi po dveh dneh normalnega spanja (od sedem do osem ur) in nato po dveh dneh skrajšanega spanca (štiri ure ali manj). Nato so ločeno skupino ljudi prosili, naj ocenijo privlačnost preučevane skupine na podlagi posnetih fotografij.
Odgovori in njihove ocene so bile enotne: ljudje s prikrajšanim spancem so bili manj privlačni.
Če boste naspani, vas bodo ljudje videli drugače, lepše.
Poleg tega je ocenjevalna skupina ugotovila še, da niso imeli želje po druženju s skupino, ki je imela prikrajšan spanec.
Pred naslednjim nakupom nove lepotne kreme raje razmislite, če bi lahko še kako izboljšali svoj spanec ali ga vsaj podaljšali.
Preberite še:
- Ženske potrebujejo več spanca kot moški
- Stvari, ki jih nikoli ne počnite pred spanjem
- Nočne ptice se prehranjujejo manj zdravo kot jutranje"
- Zdravo spanje" je novi trend, ki ga je vredno preizkusiti
- Ob kateri uri morate v posteljo, da se boste zbudili res sveži?
