Telovadite kot prave zvezdnice – 3. del

Kako do oblin, kot jih ima Shakira?

Za kolumbijsko pevko Shakiro, ki je najprej s svojim glasom in mikavnim stasom obnorela Latinsko Ameriko in nato še cel svet, bi lahko rekli, da je znana po svojih zapeljivih oblinah. Vas zanima, kako imeti takšno privlačno telo? Shakira je znana po redni vadbi trebušnega plesa, svoje veščine pa rada pokaže tudi svojim oboževalcem ob obisku njenega koncerta. Trebušni ples je tako ključ do takšnih oblin, kot jih ima ta slavna 34-letna pevka.

Shakira vadbi nameni kar šest dni v tednu, v telovadnici pa se poti včasih tudi po dve ali tri ure skupaj. Njena vadba je sestavljena iz vadbe z utežmi in vadbe za moč, vsak teden pa po takšni vadbi sledi še kardiovadba, največkrat ples.

Čeprav Megan Fox ne mara telovadbe, je s postavo navdušila v filmu Transformerji

Igralka Megan Fox, ki je zaslovela v filmu Transformerji, je že večkrat poudarila, da ne mara telovadbe, kljub temu pa se je morala za vlogo v zgoraj omenjenem filmu dobro pripraviti. Čeprav je za to nalogo najela osebnega trenerja, ga vi z dobro mero volje in vztrajnosti ne potrebujete.

Zvezdnica se je na snemanje filma pripravila s tremi treningi na teden, s katerimi je osvojila zapeljivo in seksi telo, ki si ga marsikatera ženska želi.

Telovadite vsak dan kot Fergie

Edina ženska iz skupine Black Eyed Peas Fergie ima, čeprav v višino meri le 157 centimetrov, osupljivo telo. Pevka, ki sicer sliši na ime Stacey Ann Ferguson, je svojo pevsko kariero začela v skupini Black Eyed Peas, nepričakovan uspeh skupine pa je Fergie prisilil v vsakdanjo skrb za svoje telo. Pevka namreč telovadi kar vsak dan, tudi do dve uri, pri čemer se osredotoča predvsem na kardiovadbo.