Večopravilnost ni niti uspešna niti zdrava

Po nekaterih podatkih sta le dva odstotka ljudi na svetu, ki zmoreta večopravilnost. No, vsaj tisto brez napak. Njihovi možgani naj bi bili drugače grajeni kot možgani navadnih smrtnikov, je pokazala zadnja ameriška raziskava. Imajo pa zato tudi oni napako – ob opravljanju le ene naloge njihovi možgani delajo slabše.

Možgani se izmučijo, če imajo več nalog hkrati, saj se pri tem po podatkih ameriških strokovnjakov izgubi celo do 40 odstotkov produktivnosti. Poleg tega pa se povečuje možnost napak, zato večopravilnost ni tako učinkovita, kot bi sicer mislili. Živčnost ter nepotrebno hitenje sta le posledica opravljanja več nalog hkrati.

Bolje je, če se posvetite le eni nalogi, predlagajo strokovnjaki. Zapisujte si obveznosti, ki jih morate opraviti čez dan, in jih razvrstite glede na pomembnost. Med nalogami naredite odmor in si spočijte misli ter se tako pripravite na novo nalogo. Na delovnem mestu pa raje zaprite svoje osebne stvari, kot so elektronska pošta, socialna omrežja in drugi internetni portali. Slušalke so odlična izbira za odklop iz okolja, v katerem delate.

Če želite preveriti osebni elektronski predal, najprej dokončajte, kar počnete, in šele nato preverjajte osebno pošto.