Sreda, 11. 12. 2024, 10.02
5 dni, 21 ur
Pomen prehrane pri sladkornih bolnikih in prednosti uporabe FreeStyle Libre
Sladkorna bolezen je ena najpogostejših kroničnih bolezni, ki zahteva celosten pristop k obvladovanju. Ključni element pri obvladovanju sladkorne bolezni je prehrana, saj ima ta neposreden vpliv na raven krvnega sladkorja. Poleg prehrane pa sodobna tehnologija, kot je FreeStyle Libre, bistveno olajša življenje sladkornim bolnikom in omogoča boljši nadzor nad boleznijo.
Vloga prehrane pri sladkorni bolezni
Prehrana je temelj obvladovanja sladkorne bolezni, saj pomaga pri stabilizaciji krvnega sladkorja in preprečevanju dolgoročnih zapletov, kot so srčno-žilne bolezni, okvare ledvic ali težave z očmi. Ključne smernice za prehrano sladkornih bolnikov vključujejo:
- Izogibanje hitrim sladkorjem: Izdelki z visokim glikemičnim indeksom (npr. beli kruh, sladkarije) povzročijo hiter porast krvnega sladkorja. Namesto tega je priporočljivo uživati živila z nizkim glikemičnim indeksom, kot so polnozrnate žitarice, stročnice in zelenjava.
- Pravilna razporeditev obrokov: Redni obroki, bogati z vlakninami, beljakovinami in zdravimi maščobami, pomagajo ohranjati stabilno raven sladkorja.
- Nadzor vnosa ogljikovih hidratov: Uživanje ogljikovih hidratov v primernih količinah in kombiniranje z drugimi hranili zmanjšuje tveganje za nenadne spremembe krvnega sladkorja.
- Hidracija in omejevanje alkohola: Voda je ključna za zdravje, alkohol pa lahko vpliva na metabolizem sladkorja in vodi do nevarnih nihanj.
Mit: Sladkorno bolezen dobiš, če ješ preveč sladkorja
To prepričanje je napačno. Medtem ko prekomerno uživanje sladkorja lahko prispeva k debelosti, kar poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, bolezni ne povzroča sam sladkor. Razvije se zaradi kombinacije genetskih dejavnikov in življenjskega sloga.
Razbijanje mitov o sladkorni bolezni
Razumevanje sladkorne bolezni je pogosto obremenjeno z napačnimi informacijami, ki lahko vodijo v stigmatizacijo bolnikov. Poglejmo najpogostejše mite:
Mit 1: Sladkorno bolezen imajo samo ljudje s prekomerno težo
Debelost je dejavnik tveganja za sladkorno bolezen tipa 2, vendar bolezni ne povzroča izključno. Tudi posamezniki z zdravo telesno težo so lahko ogroženi, še posebej če imajo genetsko predispozicijo ali nezdrav življenjski slog.
Mit 2: Sladkorno bolezen tipa 2 dobijo samo starejši ljudje
Čeprav je sladkorna bolezen tipa 2 pogostejša pri starejših, se zaradi sprememb v prehrani in življenjskem slogu vse pogosteje pojavlja pri mlajših, vključno z otroki in mladostniki.
Mit 3: Simptomi sladkorne bolezni so vedno očitni
Simptomi, kot so žeja, pogosto uriniranje ali utrujenost, se lahko razvijajo počasi in ostanejo dolgo neopaženi, zlasti pri tipu 2.
Mit 4: Nivo sladkorja meriš le z vbodom v prst
Tradicionalne metode vključujejo merjenje z vbodom, vendar so sodobni sistemi, kot je FreeStyle Libre, revolucija na tem področju.
Kako FreeStyle Libre pomaga sladkornim bolnikom
FreeStyle Libre je sistem za stalno spremljanje krvnega sladkorja, ki omogoča:
- Enostavno uporabo brez bolečin: Namesto vsakodnevnih vbodov omogoča stalno merjenje z uporabo senzorja, ki se namesti na kožo.
- Celovit vpogled v nihanja sladkorja: Sistem prikazuje trende ravni sladkorja ves dan in noč, kar pomaga pri prilagajanju prehrane, telesne aktivnosti in terapije.
- Izboljšanje samonadzora: Bolniki se lažje izognejo epizodam hipo- ali hiperglikemije, saj imajo dostop do podatkov v realnem času.
- Povezovanje z aplikacijami: Povezava z mobilnimi telefoni omogoča shranjevanje podatkov, analizo in deljenje rezultatov z zdravstvenimi strokovnjaki.
Praktični nasveti za kombinacijo prehrane in tehnologije
- Načrtujte obroke glede na podatke o sladkorju, ki jih pridobite s FreeStyle Libre.
- Prepoznajte, kako določena živila vplivajo na raven sladkorja, in jih prilagodite.
- Posvetujte se z dietetikom ali diabetologom, ki lahko na podlagi teh podatkov oblikuje osebni načrt prehrane.
Prehrana ima pri sladkornih bolnikih ključno vlogo, saj lahko z ustrezno izbiro živil preprečijo velika nihanja krvnega sladkorja in dolgoročne zaplete. Kombinacija zdravega življenjskega sloga in napredne tehnologije, kot je FreeStyle Libre, omogoča boljši nadzor nad boleznijo in višjo kakovost življenja. Z razbijanjem mitov in pravilnim pristopom lahko vsak sladkorni bolnik uspešno obvladuje svoje stanje.
Kje lahko dobite izdelek?
Sistem je dostopen prek ZZZS, mogoče pa ga je kupiti tudi v prosti prodaji. Izdelek je na voljo v specializiranih trgovinah Sanolabor.
Za vse dodatne informacije sta za pomoč uporabnikom na voljo brezplačna telefonska številka podjetja Abbott Laboratories, d. o. o., 080 11 00 in njihov elektronski naslov podpora.si@abbott.com.
Pomembno: Vedno se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom glede prehrane in uporabe tehnologije za spremljanje sladkorne bolezni.
Slike so ilustrativne narave in ne predstavljajo resničnih pacientov ali podatkov. Ohišje senzorja, FreeStyle, Libre in sorodne blagovne znamke so znamke podjetja Abbott. © 2024 Abbott ADC-104960 v 1.0.
Navedene informacije niso namenjene uporabi za medicinsko diagnozo ali zdravljenje ali kot nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje. Glede svojega stanja in ustreznega zdravljenja se posvetujte z osebnim zdravnikom ali usposobljenim zdravstvenim delavcem. Posamezni simptomi, primeri in okoliščine se lahko razlikujejo.
