zdrav recept
Ponedeljek, 14. 10. 2024, 22.04
2 tedna, 4 dni
Recept za kokosov chia puding
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
1,04
Zajtrk je pomemben, če želite začeti dan na dober način. V svoje telo vnesite hranilne snovi, ki vam bodo dale energijo. Zavedamo se, da se marsikomu zjutraj zelo mudi, zato nima časa za zajtrkovanje. Kljub temu lahko s pripravo v naprej poskrbite, da ga ne boste izpustili in boste dan vseeno začeli, kot je treba. Večer prej si lahko pripravite okusen kokosov chia puding, ki ga lahko vzamete tudi s seboj v službo in ga tam v miru pojeste. V nadaljevanju tega članka vam razkrijemo recept zanj.
Sestavine:
4 zvrhane žlice chia semen,
350 gramov kokosovega jogurta,
1 deciliter kokosovega mleka,
1 žlica medu.
Priprava:
V posodico, ki se lahko zapre, vsujete chia semena.
Dodate še mokre sestavine (kokosov jogurt, kokosovo mleko in med).
Vse skupaj dobro premešate in postavite v hladilnik.
Puding pustite stati čez noč.
Preberite še:
