zdrav recept
Ponedeljek, 24. 2. 2025, 22.22
7 ur, 24 minut
So krofi lahko zdravi? Imamo recept!
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
0,01
Pust se približuje in čas je, da zavihamo rokave in se lotimo priprave okusne pustne sladice. Krofi so priljubljen posladek, ki navdušuje daleč naokoli. Originalni recept zanj vsebuje nekaj sestavin, ki našemu zdravemu slogu niso najprijaznejše, zato vam v nadaljevanju tega članka razkrivamo recept za zdrave čokoladne krofe, ki so prav tako okusni in hkrati zdravju koristni.
Sestavine:
- 110 gramov ovsene moke,
- 40 gramov medu,
- 50 gramov kakava,
- 180 mililitrov rastlinskega mleka,
- 60 gramov temne čokolade v koščkih,
- dve jabolki,
- dve žlici kokosovega olja in
- ena žlička pecilnega praška.
Priprava:
Narežite jabolki in ju zmiksajte, da nastane gladka zmes.
V večjo posodo dodajte ovseno moko, kakav in pecilni prašek ter premešajte.
Dodajte še rastlinsko mleko, med, zmiksana jabolka in kokosovo olje ter dobro premešajte, da se vse sestavine lepo povežejo.
Za konec vmešajte še koščke temne čokolade.
Maso prelijte v modelčke za ameriške krofe in pecite 30 minut na 180 stopinj Celzija.
Ko so krofi pečeni, jih lahko okrasite s stopljeno čokolado in različnimi posipi.
Preberite še:
