zdrav recept
prazniki
čarobni december
Ponedeljek, 9. 12. 2024, 22.19
2 tedna, 2 dneva
Našli smo recept za božične piškote, ki so hkrati zdravi in okusni
Termometer prikazuje, kako vroč je članek.
Termometer prikaže, kako vroč je članek.
1,22
December je čas, ko kuhinje zadišijo po domačih dobrotah, ki vabijo k sladkanju. Včasih pa praznične dobrote povzročajo težave predvsem zaradi prenajedanja, kar lahko povzroči slabo počutje in napihnjenost. Ta čarobni mesec pa se ne vrti le okoli hrane, ampak tudi okoli druženja in zabav, zato je pomembno, da se počutimo čim bolj samozavestno. Pri tem igra ključno vlogo prehrana, zato razkrivamo recept za praznične piškote, ki so zdravi, okusni in enostavni za pripravo.
@itsmarianova Healthy, GF & DF gingerbread cookies ✨ Can you cope with the cuteness? I am SO happy I created this recipe, and cannot wait for you to enjoy it as much as I do. I promise you, these gingerbread cookies taste like the real deal! You could never tell they are gluten and dairy free + healthy! Ingredients; - 1 cup almond flour - 1 cup buckwheat flour - 1 egg - 3 tbsp maple syrup - 1/4 cup coconut sugar - 1 tbsp cinnamon - 1 tsp ginger (or 1 tbsp if you want it spicier) - 1 pinch of nutmeg - 1 pinch of cloves - 1 pinch of baking powder FROSTING (optional); - 1 tbsp tahini - 1 tbsp maple syrup - 1 tbsp cacao butter Melt the frosting and cool until a paste is formed! Directions; - combine all of the ingredients - flatten the dough on some baking paper with a rolling pin ensuring you are dusting it with flour to avoid sticking - cut any shape your heart desires - bake for approximately 20 minutes at 160°C fan forced (please keep an eye on this, oven temps vary) That is it!! Your next family fave dessert for Christmas ✨ #christmasdessert #gingerbreadcookies #glutenfree #dairyfree #healthyfood #healthydessert #healthieryou ♬ ROCKIN’ AROUND THE CHRISTMAS TREE - BRENDA LEE
Sestavine:
- 100 g mandljeve moke,
- 120 g ajdove moke,
- 1 jajce,
- 45 g javorjevega sirupa (približno 3 žlice),
- 50 g kokosovega sladkorja,
- 1 žlica cimeta,
- 1 žlička ingverja (ali 1 žlica, če imate radi bolj pikantno),
- ščepec muškatnega oreščka,
- ščepec klinčkov,
- ščepec pecilnega praška.
Priprava:
Vse sestavine združite v posodi in jih dobro premešajte.
Testo razvaljajte med dvema listoma peki papirja. Pri tem ga rahlo potresite z moko, da se ne lepi.
Z modelčki izrežite poljubne oblike.
Piškote pecite približno 20 minut v ventilatorski pečici, segreti na 160 stopinj Celzija.
Preberite še:
